4月01日(水)
|SUGATA鎌倉（ヨガ・ピラティススタジオ）
鎌倉（SUGATA）４月・第１水曜日
令和２年４月、鎌倉にて「ノルディックスローウォーキング」が体験できます。日常生活において「歩くこと」を習慣・継続するために「心地の良いペース」「体に負担の少ないフォーム」を身につけ、無理のないペースで歩くウォーキングクラブに入会 しませんか？この企画は、鎌倉のお洒落なスタジオ「SUGATA 鎌倉」施設の協力を頂き、鎌倉では初となる「NORDIC SLOW ®︎ 」公認のウォーキングコミュニティです。はじめて参加する方、 体力に自信のない方、足腰に不安のある方、ストレス解消したい方も、是非、お気軽にご参加ください。
日時・場所
2020年4月01日 10:00 – 11:20
SUGATA鎌倉（ヨガ・ピラティススタジオ）, 日本、〒248-0012 神奈川県鎌倉市御成町３−１０
イベントについて
【申し込みについて】
開催日時、場所について再度ご確認頂き
申し込みフォームからエントリーします。
氏名、メールアドレスを送信して下さい。
イベント詳細について返信メールします。
誓約書へご記入頂き、当日ご持参下さい。
【参加条件について】
シニア対象のウォーキングクラブです。
健康状態が良い、６０歳以上であること。
（不安ある方は、介助者同伴で参加可能）
参加費 1,500円、レンタルポールあります。
（ポール購入希望の方は、ご相談下さい）
当日の体調に合わせてご参加下さい。
【参加準備について】
両手が自由に使える、動きやすい服装と
履き慣れた歩き易いシューズであること。
水分補給・タオルなど、ご準備下さい。
コースは３〜４km、６０分ほど歩きます。
正しいリズム＆フォーム、個々の体力や
健康状態に合わせたアドバイスをします。
【中止の判断について】
前夜20時、降水確率70％ or 降水量2mm
担当者が健康上の都合により、実施でき
ない場合や悪天候により交通機関が不通
の場合は中止となります。ご了承下さい。
終了後、こまめな水分補給を行うことや
静かに身体を休めるよう心掛けて下さい。