4月15日(水) | SUGATA鎌倉(ヨガ・ピラティススタジオ)

鎌倉(SUGATA)4月・第3水曜日

令和2年4月、鎌倉にて「ノルディックスローウォーキング」が体験できます。日常生活において「歩くこと」を習慣・継続するために「心地の良いペース」「体に負担の少ないフォーム」を身につけ、無理のないペースで歩くウォーキングクラブに入会 しませんか?この企画は、鎌倉のお洒落なスタジオ「SUGATA 鎌倉」施設の協力を頂き、鎌倉では初となる「NORDIC SLOW ®︎ 」公認のウォーキングコミュニティです。はじめて参加する方、 体力に自信のない方、足腰に不安のある方、ストレス解消したい方も、是非、お気軽にご参加ください。
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鎌倉(SUGATA)4月・第3水曜日

日時・場所

2020年4月15日 10:00 – 11:20
SUGATA鎌倉(ヨガ・ピラティススタジオ), 日本、〒248-0012 神奈川県鎌倉市御成町3−10

イベントについて

【申し込みについて】

開催日時、場所について再度ご確認頂き

申し込み​​フォームからエントリーします。

氏名、​メールアドレスを送信して下さい。

イベント詳細について返信メールします。

誓約書へご記入頂き、当日ご持参下さい。

【参加条件について】

シニア対象のウォーキングクラブです。

健康状態が良い、60歳以上であること。

(不安ある方は、介助者同伴で参加可能)

参加費 1,500円、レンタルポールあります。

(ポール購入希望の方は、ご相談下さい)

当日の体調に合わせてご参加下さい。

【参加準備について】

両手が自由に使える、動きやすい服装と

履き慣れた歩き易いシューズであること。

水分補給・タオルなど、ご準備下さい。

コースは3〜4km、60分ほど歩きます。

正しいリズム&フォーム、個々の体力や

健康状態に合わせたアドバイスをします。

【中止の判断について】

前夜20時、降水確率70% or 降水量2mm

担当者が健康上の都合により、実施でき

ない場合や悪天候により交通機関が不通

の場合は中止となります。ご了承下さい。

 

終了後、こまめな水分補給を行うことや

静かに身体を休めるよう心掛けて下さい。

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