11月14日(日)
|相模原市
相模原（定例会）１１月 ・第２日曜日
緑深い山々に囲まれ、清らかな水源に恵まれた、豊かな自然あふれる神奈川県相模原市。今秋、令和３年１１月より「さがみはらノルディックウォーキング」第２日曜日の早朝、健やかな運動習慣をはじめませんか？ 日常生活において「歩くこと」を習慣・継続するために「心地の良いペース」「体に負担の少ないフォーム」を身につけ、無理のないペースで歩きませんか？はじめて参加する方、体力に自信のない方、足腰に不安のある方、ストレス解消したい方も、お気軽にご参加頂けます。
日時・場所
2021年11月14日 9:30
相模原市, 日本、〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本２−３−２
イベントについて
【申し込みについて】
開催日時、場所について再度ご確認頂き
申し込みフォームからエントリーします。
氏名、メールアドレスを送信して下さい。
イベント詳細について返信メールします。
誓約書へご記入頂き、当日ご持参下さい。
【参加条件について】
健康状態が良い、１８歳以上であること。
（未成年の方は、保護者同伴で参加可能）
コロナ禍のルールとマナーを守り、当日
の体調管理を万全にしてご参加ください。
（検温、マスク類の準備をお願いします。）
会員参加費500円、一般参加費 1,000円
ポールレンタル費用は含まれています。
ポール購入希望の方は、ご相談下さい。
【参加準備について】
両手が自由に使える、動きやすい服装と
履き慣れた歩き易いシューズであること。
水分補給・タオルなど、ご準備下さい。
コースは４〜５km、６０分ほど歩きます。
正しいリズム＆フォーム、個々の体力や
健康状態に合わせたアドバイスをします。
一定の間隔で歩き、物品の受け渡しなど
極力お控え頂くよう、お願い致します。
【中止の判断について】
前夜20時、降水確率70％ or 降水量2mm
担当者が健康上の都合により、実施でき
ない場合や悪天候により交通機関が不通
の場合は中止とします。
帰宅後、手洗い・うがいを徹底して頂き
ゆっくりと身体を休めて下さい。