Schedule

10月12日(土)
鎌倉・２０２４年１０月定例会
鎌倉駅（西口・三角広場）
参加申し込み
2024年10月12日 10:00 – 11:30
北欧で生まれた、両手に専用ポールをもって歩くバランスの良い全身運動です。正しいリズム・姿勢で歩くことにより、ウォーキングやランニングよりも膝と腰への負担を軽減しながら、無理のないペースで全身運動を楽しめます。風光明媚な「古都・鎌倉」季節に合わせた８コースをご用意しています。令和６年１０月は「実りの秋・光明寺のお十夜コース」です。是非、お気軽にご参加下さい。
10月20日(日)
横浜・２０２４年１０月定例会
桜木町駅前広場
参加申し込み
2024年10月20日 9:30 – 11:00
２０２４年１０月、横浜のシンボル・ランドマークタワーを望む「桜木町・みなとみらい」エリアにて「ノルディックスロー®︎ウォーキング」に参加しませんか。集合場所は、桜木町駅周辺のカフェです。日常生活において「歩くこと」を習慣・継続するために「心地の良いペース」「体に負担の少ないフォーム」を身につけ、無理のないペースで歩きませんか？はじめて参加する方、体力に自信のない方、足腰に不安のある方、ストレス解消したい方も、お気軽にご参加頂けます。