シニアの健康ウォーキング(SUGATA)

SUGATA・鎌倉では、シニアの健康ウォーキングをご提供しています。

日時:毎月第1・3水曜日(10時00分〜11時20分)

場所:SUGATA鎌倉(集合解散)3〜4km歩きます。

内容:日常生活で「歩くこと」を習慣化し、継続することが大切です。

  「心地の良いペース」と「カラダに負担の少ないフォーム」を身につけます。

   無理のないペースでゆっくりと歩く「スローウォーキング」スタイルです。

定員:8名さま(要予約)

費用:1500円(施設利用料&ドリンク)

   専用レンタルポールあります。

申込:コチラをご覧ください。


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