シニアの健康ウォーキング(SUGATA)
SUGATA・鎌倉では、シニアの健康ウォーキングをご提供しています。
日時:毎月第1・3水曜日(10時00分〜11時20分)
場所:SUGATA鎌倉(集合解散)3〜4km歩きます。
内容:日常生活で「歩くこと」を習慣化し、継続することが大切です。
「心地の良いペース」と「カラダに負担の少ないフォーム」を身につけます。
無理のないペースでゆっくりと歩く「スローウォーキング」スタイルです。
定員:8名さま(要予約)
費用:1500円(施設利用料&ドリンク)
専用レンタルポールあります。
申込:コチラをご覧ください。
