シニアの健康ウォーキング（SUGATA）

SUGATA・鎌倉では、シニアの健康ウォーキングをご提供しています。

日時：毎月第１・３水曜日（１０時００分〜１１時２０分）

場所：SUGATA鎌倉（集合解散）３〜４km歩きます。

内容：日常生活で「歩くこと」を習慣化し、継続することが大切です。

　　「心地の良いペース」と「カラダに負担の少ないフォーム」を身につけます。

　　　無理のないペースでゆっくりと歩く「スローウォーキング」スタイルです。

定員：８名さま（要予約）

費用：１５００円（施設利用料＆ドリンク）

　　　専用レンタルポールあります。

申込：コチラをご覧ください。