Benefits of
NORDIC SLOW®︎WALKING

〜利点について〜

両手に専用ポールを持ち、身体に無理ない姿勢で歩くことによりバランスが整い

通常のウォーキングと比べ、上半身の参加筋群が増加することが期待できます。

ゆっくりとしたリズム(90歩/分)踵から柔らかく着地して歩くことにより、下肢関節(腰・膝・足首)にかかる負担を軽減する効果が期待できます。

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事務局:SUGATA鎌倉スタジオ
神奈川県 鎌倉市御成町 3-10 鎌万ビル 1 階

info@nordics.jp

​営業時間

Mon 〜 Fri  : 10:00 - 17:00

Event Time : 9:00 - 17:00

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