Benefits of
NORDIC SLOW®︎WALKING

〜利点について〜

両手に専用ポールを持ち、身体に無理ない姿勢で歩くことによりバランスが整い

通常のウォーキングと比べ、上半身の参加筋群が増加することが期待できます。

ゆっくりとしたリズム(80~90歩/分)踵から柔らかく着地して歩くことにより、腰や膝・足首にかかる下肢関節への負担を軽減する効果が期待できます。

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248-0017

鎌倉市佐助2-16-3

info@nordics.jp

​営業時間

Mon 〜 Fri  : 9:00 - 17:00

Event Time : 8:00 - 18:00

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