Programs

〜プログラムについて〜

Daily(デイリー)プログラム

週に2〜3回の頻度で運動を習慣化することにより、健康作りや体力の維持向上、機能回復(リハビリ)など、目的に合わせた運動効果が実感できるプログラムです。

Weekly(ウィークリー)プログラム

週に1回または、隔週の頻度で、運動を習慣化することにより、健康増進・体力維持・ストレス解消など、無理なく楽しみながら、マイペースで運動できるプログラムです。

Monthly(マンスリー)プログラム

月に1回、無理のないペースで、楽しく参加できます。地域のコミュニティや仲間つくり、笑顔が溢れるコミュニケーションが図れる、継続性の高いプログラムです。

Seasonally(シーズナリー)プログラム

年に1〜2回、四季の移り変わりを感じながら、楽しく参加できます。各地域の仲間達が集い、交流することで、有益な情報交換や感動を共有できる機会を作ります。