鎌倉・2024年4月定例会
4月13日(土)
|鎌倉駅(西口・三角広場)
北欧で生まれた、両手に専用ポールをもって歩くバランスの良い全身運動です。 正しいリズム・姿勢で歩くことにより、ウォーキングやランニングよりも膝と腰への負担を軽減しながら、無理のないペースで全身運動を楽しめます。風光明媚な「古都・鎌倉」季節に合わせた8コースをご用意しています。 令和6年4月は「長谷・光則寺の桜コース」です。是非、お気軽にご参加下さい。
日時・場所
2024年4月13日 10:00 – 11:30
鎌倉駅(西口・三角広場), 日本、〒248-0006 神奈川県鎌倉市御成町1−15
イベントについて
【申し込みについて】
開催日時、場所について再度ご確認頂き
申し込みフォームからエントリーします。
氏名、メールアドレスを送信して下さい。
イベント詳細について返信メールします。
誓約書へご記入頂き、当日ご持参下さい。
【参加条件について】
健康状態が良い、18歳以上であること。
(未成年の方は、保護者同伴で参加可能)
コロナ禍のマナーとモラルを遵守して
当日の体調に合わせてご参加下さい。
(検温・マスク類の準備をお願いします)
会員参加費500円、一般参加費 1,000円
ポールレンタル費用は含まれています。
ポール購入希望の方は、ご相談下さい。
【参加準備について】
両手が自由に使える、動きやすい服装と
履き慣れた歩き易いシューズであること。
水分補給・タオルなどを、ご準備下さい。
コースは4km、60分ほど歩きます。
正しいリズム&フォーム、個々の体力や
健康状態に合わせたアドバイスをします。
一定の間隔で歩き、物品の受け渡しなど
極力お控え頂くよう、お願い致します。
【中止の判断について】
前夜20時、降水確率70% or 降水量2mm
担当者が健康上の都合により、実施でき
ない場合や悪天候により交通機関が不通
の場合は中止とします。
帰宅後、手洗い・うがいを徹底して頂き
ゆっくりと身体を休めて下さい。