鎌倉（定例会）１０月・第２土曜日

北欧で生まれた、両手にポールをもって歩くバランスの良い全身運動です。正しいリズム・姿勢で歩くことにより、ウォーキングやランニングよりも膝と腰への負担を軽減しながら、無理のないペースで全身運動を楽しめます。風光明媚な「古都・鎌倉」には、季節に合わせた８コースを準備しています。 令和２年１０月は「光明寺・お十夜コース」です。是非、お気軽にご参加下さい。