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4月17日(水)

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代々木公園(原宿門・時計塔前)

代々木公園・2024年4月定例会

桜咲く4月、東京・代々木公園にて「ノルディックスロー®︎ウォーキング」が体験できます。日常生活において「歩くこと」を習慣・継続するために「心地の良いペース」「身体に負担の少ないフォーム」を身につけましょう。桜の見頃は過ぎますが、春の暖かさを感じながら、気持ちの良い時間をお過ごしください。はじめて参加する方、 体力に自信のない方、足腰に不安のある方、ストレス解消したい方も 是非、お気軽にご参加ください。

お申し込みの受付は終了しました。
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代々木公園・2024年4月定例会
代々木公園・2024年4月定例会

日時・場所

2024年4月17日 14:00 – 15:00

代々木公園(原宿門・時計塔前), 日本、〒150-0001 東京都渋谷区神宮前 原宿

イベントについて

【申し込みについて】

開催日時、場所について再度ご確認頂き

申し込み​​フォームからエントリーします。

氏名、​メールアドレスを送信して下さい。

イベント詳細について返信メールします。

誓約書へご記入頂き、当日ご持参下さい。

【参加条件について】

シニア対象のウォーキングクラブです。

健康状態が良い、60歳以上であること。

(不安のある方は介助者同伴で参加可能)

一般参加費1,000円(レンタルポール含む)

(ポール購入希望の方は、ご相談下さい)

当日の体調に合わせてご参加下さい。

【参加準備について】

両手が自由に使える、動きやすい服装と

履き慣れた歩き易いシューズであること。

水分補給・タオルなど、ご準備下さい。

コースは約3km、60分ほど歩きます。

正しいリズム&フォーム、個々の体力や

健康状態に合わせたアドバイスをします。

【中止の判断について】

前夜20時、降水確率70% or 降水量2mm

担当者が健康上の都合により、実施でき

ない場合や悪天候により交通機関が不通

の場合は中止となります。ご了承下さい。

 

終了後、こまめな水分補給を行うことや

静かに身体を休めるよう心掛けて下さい。

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