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代々木公園10月定例会
10月18日(水)
|代々木公園(原宿門・時計塔前)
令和5年10月、東京・代々木公園にて「ノルディックスロー®︎ウォーキング」が体験できます。日常生活において「歩くこと」を習慣・継続するために「心地の良いペース」「身体に負担の少ないフォーム」を身につけましょう。はじめて参加する方、 体力に自信のない方、足腰に不安のある方、ストレス解消したい方も、是非、お気軽にご参加ください。
お申し込みの受付は終了しました。
他のイベントを見る日時・場所
2023年10月18日 14:00 – 15:00
代々木公園(原宿門・時計塔前), 日本、〒150-0001 東京都渋谷区神宮前 原宿
イベントについて
【申し込みについて】
開催日時、場所について再度ご確認頂き
申し込みフォームからエントリーします。
氏名、メールアドレスを送信して下さい。
イベント詳細について返信メールします。
誓約書へご記入頂き、当日ご持参下さい。
【参加条件について】
シニア対象のウォーキングクラブです。
健康状態が良い、60歳以上であること。
(不安ある方は、介助者同伴で参加可能)
参加費 1000円、レンタルポールあります。
(ポール購入希望の方は、ご相談下さい)
当日の体調に合わせてご参加下さい。
【参加準備について】
両手が自由に使える、動きやすい服装と
履き慣れた歩き易いシューズであること。
水分補給・タオルなど、ご準備下さい。
コースは3〜4km、60分ほど歩きます。
正しいリズム&フォーム、個々の体力や
健康状態に合わせたアドバイスをします。
【中止の判断について】
前夜20時、降水確率70% or 降水量2mm
担当者が健康上の都合により、実施でき
ない場合や悪天候により交通機関が不通
の場合は中止となります。ご了承下さい。
終了後、こまめな水分補給を行うことや
静かに身体を休めるよう心掛けて下さい。
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